Yin yoga

Durant le yin yoga, les postures sont maintenues de longues minutes et nous y utilisons souvent des accessoires comme des blocs, des couvertures et des traversins. Combinant une respiration lente et profonde le yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit sans contraction musculaire. C’est la pratique parfaite pour les athlètes ainsi que tout ceux et celles qui ont un rythme de vie mouvementé.