Traditionnellement, les postures sont tenues un minimum de 5 respirations dans l’alignement et dans l’engagement du corps. Prendre le temps de respirer et de bien se déposer dans les postures est primordial dans ce style. Parfois associé à une pratique d’introduction, le hatha yoga peut être poussé plus loin avec des techniques de méditation à travers les postures et les respirations.
Horaire des cours
Samedi | 9h00 à 10h00 |
*Les horaires sont sujet à changer. En cas de doute, consultez l'horaire des cours.
Professeures qui offrent ce cours
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