Ateliers & Événements

Atelier introduction Eldoa

Idéal pour les gens ayant des douleurs chroniques au niveau de la colonne; hernie

discale, arthrose, sciatique, dégénérescence des disques etc

Les exercices proposés vous aideront à retrouver la mobilité et la force pour une

colonne vertébrale en santé. Les ELDOA* sont des exercices qui visent à créer de

l’espace entre chaque vertèbre et ainsi décomprimer les nerfs, nourrir les cartilages

et corriger les déséquilibres musculaires. Pour toute personne voulant soulager les

maux de dos et améliorer la posture.

Contenu de l’atelier :

- Travail de posture et d’alignement du bassin à la tête

- Exercices de mobilisation de toute la colonne

- Étirement et renforcement des muscles profonds de la colonne par les ELDOA

*Étirement Longitudinaux À Décoaptation Ostéo- Articulaire.

Idéal pour les gens ayant des douleurs chroniques au niveau de la colonne; hernie

discale, arthrose, sciatique, dégénérescence des disques etc

Les exercices proposés vous aideront à retrouver la mobilité et la force pour une

colonne vertébrale en santé. Les ELDOA* sont des exercices qui visent à créer de

l’espace entre chaque vertèbre et ainsi décomprimer les nerfs, nourrir les cartilages

et corriger les déséquilibres musculaires. Pour toute personne voulant soulager les

maux de dos et améliorer la posture.

Contenu de l’atelier :

- Travail de posture et d’alignement du bassin à la tête

- Exercices de mobilisation de toute la colonne

- Étirement et renforcement des muscles profonds de la colonne par les ELDOA

*Étirement Longitudinaux À Décoaptation Ostéo- Articulaire.